• A Saúde Sexual Masculina

    Saúde Sexual Masculina

    O sexo é uma parte importante da vida. Para muitos homens, pensar em sexo começa cedo, muitas vezes antes da puberdade, e dura até os últimos dias na terra.

    Em um nível, o sexo é apenas mais uma função corporal dirigida por hormônios projetada para perpetuar a espécie. Por outro lado, é uma atividade prazerosa. É também uma atividade que pode ajudar a consolidar os laços entre duas pessoas.

    A saúde sexual refere-se a um estado de bem-estar que permite ao homem participar plenamente e desfrutar da atividade sexual. Uma gama de fatores físicos, psicológicos, interpessoais e sociais influencia a saúde sexual de um homem.

    A saúde sexual masculina ideal inclui o desejo sexual (libido) e a capacidade de obter e manter uma ereção (função erétil). Embora a fisiologia possa afetar tanto o desejo sexual quanto a capacidade de fazer sexo, a saúde mental e os fatores emocionais também desempenham papéis importantes. Por isso o mercado de suplementos que agem como um viagra natural tem crescido tanto

    A saúde sexual masculina não é meramente a ausência de doença. A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de obter uma ereção ou de mantê-la por tempo suficiente para satisfazer a atividade sexual.

    Muitas coisas podem causar disfunção erétil, incluindo estresse, depressão, problemas de relacionamento, testosterona anormalmente baixa, danos causados ??pela cirurgia urológica e até mesmo artérias obstruídas pelo colesterol.

    Na verdade, muitas vezes é um sinal de alerta precoce para doenças cardíacas. ED pode ser tratada com pílulas, injeções no pênis ou dispositivos.

    Os homens também podem experimentar dificuldades relacionadas com a ejaculação, incluindo a ejaculação precoce, a ejaculação retardada ou a incapacidade de sentir orgasmo após a ejaculação (anorgasmia).

    A saúde sexual masculina também abrange a prevenção e tratamento de doenças sexualmente transmissíveis e a avaliação e tratamento da infertilidade masculina como o uso do xtrasize.

  • O Que Comer para ter uma Pele Bonita

    Você tem espinhas ou pele oleosa? Estamos Constantemente mudando as células da pele e o nosso corpo precisa de nutrientes para produzir células frescas e saudáveis.

    É fundamental comer bem para que a pele funcione de forma adequada, e melhorar a dieta é uma forma rápida e eficaz de melhorar o estado de sua pele.

    Come-se bem e, entre duas e seis semanas depois, você vai ver a melhora.

    Tratamentos de Beleza são suficientes?

    tratamento para pelePara ter uma pele bonita, tratamentos de beleza não são suficientes. Você tem que começar por olhar para o que você está comendo se você quer que sua pele seja brilhante, bem hidratada ou sem acne. Claro que usar tratamentos como o lift gold acompanhado dos bons costumes irá potencializar os efeitos bons para sua pele sadia e bela. Aqui estão as dicas e truques para adaptar a sua dieta de acordo com cada problema de pele.
    Comer para ter uma pele bonita é tão óbvio que você às vezes tende a esquecer a ligação entre o que você come e a cabeça que você tem! Estou cansado de ter uma pele doente, endiva.

    Existem soluções alimentares para todas as situações, seja um sonho de tonicidade ou brilho. O Dr. Nadine Pomarède, dermatologista, e Catherine Moreau, principais autores do meu livro Beautyfood (edições Marabout, 9,90 euros), partilham a sua experiência.

    Como ter uma pele com brilho

    • O primeiro conselho nutricional para uma pele brilhante é beber água-simplesmente!- e reduzir o consumo de álcool. Estes são os dois pontos essenciais de partida para uma pele radiante.
    • Em seguida, para evitar a pele misturada e textura incerta, evitar ácidos gordos trans-encontrados em viennoiseries, carnes deli, sanduíches e pizzas industriais – que irá desregulamentar as glândulas sebáceas e lubrificar a pele.
    • Pelo contrário, escolhe os crudices, que conservam todas as suas vitaminas, e acompanha-os com um azeite condimentado de boa qualidade, como o gérmen de trigo, o azeite ou o óleo de girassol.
    • Os frutos secos, tais como avelãs ou amêndoas, que trazem muitos oligoelementos à pele, também não são muitas vezes pensados.
    • Finalmente, beber chá verde diariamente, o que traz polifenóis bom para o brilho da pele.

    7 Alimentos para a Pele Sadia

    7 alimentos para ter uma pele saudável e bonita a seguir:

    Para desfrutar de uma pele saudável, é fundamental manter-se bem hidratado e se nutrir com alimentos ricos em ômega-3, proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes.

    1. As sementes de chia são ricas em omega-3
      Fornecem aminoácidos de alta biodisponibilidade e são ricas em omega-3, o que as torna ideais frente a problemas de pele como rugas ou a secura.

      É melhor grind para aproveitar bem esses nutrientes. Tomar 2 colheres de sopa ao dia em forma de pudim, como salsa ou azeitona de mesa.

    2. As endibias nos manter hidratados
      Por ser rico em água e de sabor amargo, são perfeitas para favorecer a função hepática e nos manter hidratados.

      Acompanha suas saladas com 1 ou 2 endibias. Podes também as preencher de verduras picadas e temperadas.

    3. Damascos, ricos em beta-caroteno
      Sua cor alaranjada deve-se à sua riqueza em beta-caroteno e de substâncias precursoras da vitamina A, essencial para a renovação celular.

      Consome 2 ou 3 frescos por dia ou desidratados e ecológicos.

    4. O pepino é hidratante como alimento e na máscara
      Consumido com a pele, traz também o seu sabor amargo e poder hidratante, o que cumpre muito bem a função de depuração e estimular o processo de limpeza.

      Come o meio pepino por dia com a pele, durante o verão, em saladas, cremes ou sucos.

      Pode ser utilizado diretamente sobre a pele, máscara hidratante e nutritiva.

    5. Pimentão vermelho, indispensável para formar colágeno
      É o alimento com maior teor de vitamina C. Esta é imprescindível para a formação do colágeno, proteína que sustenta a pele.

      Você pode tomar um ou meio por dia, durante sua temporada.

    6. A cavalinha é rica em silício
      Esta planta é muito rica em silício, um mineral que também aparece como co-factor na formação do colágeno.

      Para adicioná-las à sua dieta e aproveitá-la bem, você deve usá-lo moída ou triturada. Tome 1 pitada o dia, como azeitona de mesa ou adicionada ao gomasio.

    7. Cúrcuma para combater a acne
      Como grande spice anti-inflamatória, pode ser muito recomendável para a acne. Há que ter em conta que, nestes casos, pode ser recomendada uma alimentação anti-inflamatória.

      Cada dia usa 2 rodajitas, ou meia colher de chá se usa em pó.

    Mais informações no site: http://agelessinstantlyoriginal.com

  • Gelo Emagrece?

    Já ouviu falar que gele emagrece, seja comendo ele ou aplicando sobre a pele? O que nos intrigou foi a dieta de gelo que afirma queimar a gordura à volta do teu corpo. Inacreditável, não é? Espera até descobrires o que esta dieta te sugere fazer. A dieta de gelo envolve comer muitos cubos de gelo, a fim de queimar calorias como comer gelo faz com que o seu corpo para gastar energia para aquecer o gelo, o que, por sua vez, ajuda suas calorias shed. Mais estranho do que isso.O que é a dieta de gelo?

    Esta dieta da moda foi inventada pelo Dr. Brian Weiner, que também escreveu um e-book chamado dieta de gelo. Esta dieta estranha sugere que as pessoas comem muito gelo (leia: pelo menos um litro por dia) em um dia, juntamente com o consumo de uma dieta saudável. Comer gelo pode ajudar a iniciar o metabolismo porque o corpo requer muita energia para derretê-lo. Na verdade, ele também pode fornecer alguma quantidade de saciedade, enchendo o espaço no estômago, levando a um menor consumo de alimentos. De acordo com o e-book escrito pelo Dr. Weiner, ingerir cerca de um litro de gelo pode queimar cerca de 160 calorias.

    A Dieta de gelo

    Esta dieta da moda foi inventada pelo Dr. Brian Weiner, que também escreveu um e-book chamado dieta de gelo. O curioso e que há alguns relatos de que essa dieta é mais eficaz do que a dieta low carb

    Como funciona a dieta de gelo?De acordo com o e-book do Dr. Wiener, a dieta de gelo funciona aumentando a taxa metabólica basal. Ao ingerir quantidades significativas de gelo, o corpo deve queimar energia para aquecer o gelo à temperatura corporal. No entanto, também sugere que você não pode perder peso apenas comendo apenas gelo, mas também incluir uma dieta saudável.

    A dieta de gelo funciona mesmo?

    De acordo com um estudo publicado em uma revista médica, Os Anais da Medicina Interna, tomar a dieta de gelo juntamente com uma dieta saudável pode realmente ajudar a perder peso. No entanto, comer demasiados cubos de gelo pode ser prejudicial para a saúde, juntamente com os seus dentes danificados e causando frio e tosse.

    Se você deseja seguir a dieta de gelo, aqui estão algumas maneiras que você pode incluir gelo em sua dieta diária.

    O gelo não contém propriedades mágicas de perda de peso, embora o teu corpo queime um pequeno número de calorias quando o comes. A única maneira de perder peso é consumindo menos calorias do que você queima. O impulso do gelo é muito pequeno para fazer uma diferença significativa no seu peso.

    O Efeito Do Gelo

    Quando você ingere alimentos frios ou bebidas, você gasta energia — ou queima calorias — para aquecê-los à temperatura corporal. O efeito é muito pequeno, no entanto. Embora não se sabe exatamente quantas calorias você queima por cubo de gelo, beber água gelada só queima algumas calorias extra por dia, de acordo com Beth Kitchin, Ph. D., R. D., da Universidade do Alabama, em Birmingham. Considerando que é preciso 3.500 calorias para perder 1 libra, é improvável que o gelo faça muito pela cintura. Além disso, mastigar gelo pode ser prejudicial para a saúde oral, ferir as gengivas e possivelmente partir os dentes.

  • Como Apimentar o Casamento

    Veja essas Dicas Poderosas para Apimentar o Casamento, tenho certeza que isso vai ajudar muito no seu relacionamento. Principalmente quem tem problema na relação, depois de alguns anos, pode até achar natural e normal, mas o fato é que o seu relacionamento pode ser melhor, só precisa seguir umas dicas de ouro, vamos a elas:

    como apimentar o casamento

    Dicas para Apimentar o Casamento:

    Quebre o Gelo

    “Às vezes, quando as coisas têm sido muito agitada e ainda não foi tomada de tempo para o sexo, vou oferecer uma massagem com velas e óleos. Ele relaxa tanto de nós, e a íntima e suave tocar leva a beijar e, em seguida, o sexo. Define o humor para um mais lento, sensual, noite, quando poderíamos estar ” demasiado cansado.’

    Convide seu parceiro/parceira para um Jogo

    “Após vinte anos de casamento, há uma boa chance de que um de nós está cansado demais para pensar em sexo, então eu vou desafiar o meu marido para um jogo de ping-pong. De alguma forma, a concorrência torna-nos com muito tesão. Assim, em outras palavras, o tênis de mesa é o nosso Viagra.”

    Faça de Conta que…

    “Às vezes eu preciso de um pouco mais de somethin’ algo’ para entrar no clima. Então, eu faço todas as coisas que se sentir como eles estão indo para o levar ao sexo — apague as luzes, acender velas, reproduzir música romântica, colocar em lingerie. Se eu estou sentindo aventureiro, pode ser que eu mesmo tirar um brinquedo do sexo ou dizem eu quero tentar um novo jogo para algum divertimento adicionado.”

    Surpreenda

    “A espontaneidade é sempre quente (como ficar nu no meio da cozinha depois do trabalho). Nós gostamos de deixar a família de eventos para rapidinhas e, em seguida, voltar. Quando ele traz para casa flores fora do azul, sem nenhuma razão. Quando ele decide cozinhar ou quando saímos para jantar em uma noite da semana. Quando eu tentar uma nova Victoria Secret lingerie. Quando eu sussurro em seu ouvido no metrô que eu não estou usando roupa de baixo.”

    Fale o que fará na cama

    “Quando nós falamos isso todo o dia. Uma vez a cada poucos meses, vamos falar por um tempo durante o trabalho, sobre o que nós vamos fazer na cama mais tarde. É especialmente emocionante quando estamos com amigos (depois de mensagens de texto todos os dias, antes de chegar a casa) e ele sussurra no meu ouvido o que mais ele fará…”

    Mude a Rotina

    “No final do dia, às vezes, um bom ol’ trabalho de mão faz o truque. Eu sinto como se isso não acontecer uma tonelada uma vez que vocês já estão juntos há um bom tempo — geralmente straight-up sexo ou empregos golpe — mas se o cara é honesto e diz que ele gosta quando você faz isso, então por que não? Pelo menos, ele mantém as coisas caiam muito de uma rotina.”

    As pessoas podem pensar que é uma tarefa difícil para apimentar sua vida sexual. Na verdade é muito mais simples do que você pensa. Você não precisa de saltar para um cativeiro ou mate-a troca de um website. Você não precisa forçar todos os músculos ou ossos de quebra….Eu prometo! O que você precisa é a atitude certa e o resto vai cair no lugar. Ele funciona melhor se você e seu cônjuge estão na mesma página sobre como melhorar a intimidade.

    Experimente novas posições sexuais

    Eu sei que eu disse que não, lesões seria envolvido e eu quis dizer isso. Mas, estou certo de que há muitas posições que você não tentou recentemente (ou em todos). Existem muitos recursos e livros ilustrados para dar-lhe algumas ideias. Faça um ponto para tentar uma nova posição a cada vez que você faz amor.

    Obter-se em forma

    De trabalho e o exercício irá aumentar a sua libido e fazer você se sentir bem a respeito de seu corpo. O Yoga irá torná-lo mais flexível (o que faz dica #1 mais fácil).

    Obter verbal!

    Flertar pode ser um enorme ligue para os parceiros. Se você é novo a este, ele pode parecer um pouco estranho no início, mas não se preocupe, isso é normal. Uma vez que você passar a inicial estranho (e, potencialmente, a rir-preenchido) fase, ele vai vir mais naturalmente. A resposta venha a reforçar o que você está fazendo algo divertido e sexy!

    Manter-se saudável

    Você precisa cuidar de si mesmo fisicamente.

    Certifique-se de resolver quaisquer problemas médicos que estão impactando no quarto. Médicos de ouvir sobre esse dia em e dia para fora. Não tenha vergonha…muitas vezes há ajuda disponível, se você pedir para ele.

    De acordo com a Forbes.com, “… quase um em cada cinco homens nos EUA sofrem de disfunção eréctil, de acordo com um estudo recente publicado no American Journal of Medicine.

    Alguns pesquisadores estimam que cerca de 40% de mulheres americanas têm baixa libido ou incapacidade de atingir o orgasmo.” Como apimentar a Sua Vida Sexual em Forbs.com

    Fazer algo divertido

    Novas ou empolgantes. Acredite ou não, as suas chances de ter relações sexuais mais tarde é aumentada se você riram e se divertiram juntos. Vocês dois irão se conectar de uma maneira que provoca a sensação de bem-químicos (como quando você caiu no amor).

    Faça uso de Estimulantes Sexuais

    Uma outra dia interessante é fazer uso de estimulantes sexuais para apimentar ainda mais sua relação sexual. Um estimulante recomendado é o Power blue, que tem tido bons resultados em brasileiros. Então, se você tem dificuldade no sexo, esses afrodisíacos naturais podem ajudar bastante.

    Tente um novo tempo de agendamento ou sexo

    Tente de manhã se você costuma fazer isso à noite. Definir um “sexo compromisso” que você pode olhar para a frente todos os dias. Agendada sexo e sexo espontâneo são importantes em um casamento. Não tem “hung up” na idéia de que o foi planejado.

    Tente algo diferente no quarto

    Não pressão a seu parceiro para fazer algo que ele ou ela não quer, mas você certamente pode introduzir algo. Por exemplo, se você nunca assistiu pornô juntos, ler um romance erótico juntos, ou usado um brinquedo do sexo, por que não dar uma chance?

    Acima de tudo, se a intimidade sexual no casamento é inexistente, não ignore a situação. Falar sobre isso com o seu cônjuge. Endereço discutindo seus sentimentos. Não vêm de um lugar de culpa. Esta é provavelmente a ir por um mau caminho para ambos.

    Tratar isso como o tema sensível que é. Varrendo sexual problemas para debaixo do tapete só vai tornar as coisas piores. Não evite falar uns com os outros sobre seus sentimentos e preocupações se um problema sexual, ou algo que é importante para o seu casamento.

    Parece que não estão prontamente disponíveis maneiras de apimentar a sua vida sexual. Se você achar que seus esforços não melhorar as coisas, você pode procurar ajuda profissional. Um terapeuta sexual pode trabalhar com você em uma completa gama de questões sexuais. Ou, você pode tomar uma classe de tantra (ou similar) ou encontrar um livro que irá guiá-lo.

    Usando essas dicas tenho certeza que sua relação vai ficar bem melhor, e depois você vai até me agradecer.

  • Como Manter a Família Unida?

    Uma dor muito comum na vida de todo adulto é como manter a família Unida, não é mesmo? Então criei esse artigo com umas dicas muito boas para você manter sua família sempre unida, mesmo perante as maiores dificuldades da vida. Espero que apreciem essas palavras educacionais…

    Seguem as dicas para você manter sua família sempre unida e feliz:

    paixao no casamento

    Mantenha contato

    A comunicação é a base de qualquer relacionamento sólido. Estar lá para eles quando eles precisam de aconselhamento ou de um ouvido atento. Tente de agendamento de chamadas regulares, o Skype datas ou café meet-ups.

    Para aqueles momentos todos os dias que você deseja compartilhar, vire para a mídia social. Seja através do Instagram, Snapchat ou Facebook, você poderá manter-se atualizado com suas vidas enquanto ainda dando-lhes espaço.Para obter toda a família de falar, criar um grupo de mensagens de texto. Use-a como o lugar para compartilhar histórias engraçadas, imagens e vídeos.

    Respeitar os limites

    Cada relacionamento é único. Talvez vocês eram melhores amigos, com seus pais, e chamou-os todos os dias. Mas você não pode esperar o mesmo de seus filhos. Converse com eles sobre o que você gostaria de seu relacionamento, não o que você espera deles.

    Seus filhos estão executando suas próprias vidas agora. Respeitar os seus limites e o espaço pessoal. Certifique-se de perguntar antes de você cair sobre eles e não esperar que eles fazem o tempo livre para acomodar você.

    Ter jantares de família

    Qual a melhor maneira de ter uma família que através de uma festa? Se as crianças vivem por perto, peça-lhes para jantares de família. A comida tem uma maneira de aproximar as pessoas. É a maneira perfeita para pegar tudo que tem feito.

    Tirar férias

    Se você não pode ficar juntos, frequentemente, tente fazer uma grande viagem longe da vida cotidiana? Se preferir relaxar na praia ou quer emocionantes aventuras em montanhas, convidar as crianças para se juntar a você em uma aventura.

    Ofereça-se para ajudar

    Se você tiver algum tempo livre em suas mãos, ofereça-se para ajudar torno de sua casa. Cuidar de seus filhos, de cuidar do cão ou ajudá-los a renovar. É um ganha-ganha: Você começa a vê-los e eles vão apreciar a mão amiga.

    Vá para os seus eventos

    Você filha está em um musical, seu filho está dando uma festa e seus netos têm um recital de violino. Se você foi convidado, faça o seu melhor para estar lá. Ser sua fã número um! Seu apoio significa o mundo para eles.

    Criar novas tradições

    Férias são tradicionalmente gasto com a família. Mas com a sua própria família, seus filhos pode não ser capaz de fazê-lo para a festa anual. Isso não significa que você tem que passar as férias de lado, você pode criar novas tradições.

    Troca diária de histórias

    Assim que você chegar em casa, mostre que você está animado para se reunir com eles imediatamente falar com os membros de sua família sobre cada um dos outros dias. Peça a sua família, como seus dias se foram, e compartilhar uma história a partir de seu próprio dia com eles. A partilha de narrativas de nossas vidas diárias, permite-nos estar mais em sintonia com os nossos entes queridos’ vidas.
    Procurar membros mais jovens da família assim que você chegar em casa. Familiares companhia significa uma grande quantidade de crianças. Eles serão especialmente animado para ver o que você (e provavelmente vai ser o mais interessado na história que você tem a dizer).
    Registro de histórias que uma das que considero especialmente interessantes ou engraçadas. Essas gravações terão imenso valor mais tarde em sua vida.
    Considere a possibilidade de contar uma história juntos. StoryCorps é uma organização que grava as conversas, geralmente entre os membros da família, cooperativamente, refletindo sobre uma experiência compartilhada e armazena essas gravações na Biblioteca do Congresso. Há ainda um aplicativo para isso!

    A Importância da Paixão no Casamento

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    O dicionário diz que a paixão refere-se ao extremo, atraente emoção. Como ele se relaciona com o casamento, a paixão refere-se a um forte amor ou afeição, incluindo fortes desejos sexuais.

    Como essa intensa paixão encontrar expressão no casamento Cristão? Paulo usa a relação entre Cristo e a Igreja como um modelo para o ensino de casais como eles devem amar-se uns aos outros. Não há nenhuma dúvida sobre a intensidade do amor de Cristo para a Igreja, e Paulo exorta os maridos a seguir o exemplo (veja Efésios 5:22-33).

    Aqui estão 10 coisas que um casal pode fazer para manter o brilho nos olhos uns dos outros e a chama em cada um dos outros corações – para manter a paixão viva em seu casamento:

    Dar a cada outras provas visíveis de manutenção de um apaixonado relacionamento com Cristo. Deixar o outro ver o seu interesse na Palavra e adoração e vida de oração.
    Deliberadamente endereço uns aos outros carinhoso termos. Dizem uns aos outros na maneira de endereço uns aos outros o quanto você ama e adoro o outro.
    Freqüentemente expressa afeição física uns dos outros. Tocar uns aos outros. Coloque seus braços em torno de si. Beijar uns aos outros. Há discreto e formas adequadas para expressar o afeto um pelo outro em todas as situações.

    Manter regular data noites. Eu recomendaria uma vez por semana; eu acho que seu casamento está indo para morrer de fome em menos de dois ou três por mês.
    Não negligencie sexualmente um ao outro. Mentalmente lembrar-se de quanto tempo foi desde que você fez amor e não de negligenciar esta parte de suas vidas.
    Desenvolver a capacidade de discutir a sua vida sexual livre e confortavelmente. Apenas cerca de 10 por cento dos casais pode fazer isso – e que inclui tanto churched e sem igreja casais.
    Fazer algo divertido juntos todos os dias.

    Jogar jogos juntos. Fazer caminhadas. Fazer algo que ambos consideram ser divertido.
    Plano pensativo surpresas um para o outro. Isso não precisa ser caro, mas algo que mostra que você se importa e está a pensar do seu cônjuge.
    Tomar três ou quatro fins de semana de um ano para ir embora juntos e fortalecer seu casamento.
    Lembre-se uns aos outros em dias especiais.